Dirangkum oleh : Chlara
Pabelan-online.com – Humor atau sering disebut dengan lelucon adalah sesuatu yang merujuk kepada segala sesuatu yang bisa membuat kita tertawa. Tertawa adalah proses psikologis terhadap humor, dimana humor secara dramatis mengubah kualitas dan pandangan hidup kita. Humor membantu melepaskan emosi dan ketegangan.
Adapun manfaat tertawa diantaranya adalah :
- Mengurangi stres
- Meningkatkan kekebalan tubuh
- Menurunkan tekanan darah tinggi
- Mencegah penyakit
- Terlihat awet muda
Banyaknya manfaat tertawa tersebut dikarenakan:
- Tertawa meringankan rasa kawatir, setiap orang tidak mungkin akan mengalami tawa dan takut secara berlebihan, tertawa juga mengecilkan sumber dan ukuran rasa takut kita.
- Tertawa akan mengurangi rasa egois pada diri manusia karena tertawa membuat kita bersosialisasi dengan orang lain dan meringankan rasa kesendirian.
- Tertawa mengurangi agresi dan konflik, orang yang tertawa tidak dapat berbuat kasar pada orang lain
- Dengan tertawa sistem kekebalan tubuh menjadi kuat, kadar hormon stres berkurang,jantung dan organ lain bekerja tepat serta otot tubuh menjadi rileks
- Tertawa adalah sumber latihan jantung yang sehat,kusunya bagi orang yang telah berusia lanjut selain itu tertwa juga menyebabkan latihan pola nafas kusus yang baik bagi kerja organ-organ tubuh.
- Tertawa sangat mudah dilakukan,murah dan dapat menyebar kemanapun sehingga akan menyebabkan besarnya rasa persaudaraan.
- Tertawa akan mendatangkan ide-ide segar dimana saat kita dikejar deadline dan stuck,tertawa akan sangat membantu.
- Dalam proses pembelajaran tertawa dapat mengaktifkan kemampuan memperhatikan dan meningkatkan kemampuan mengingat
(Dari berbagai sumber)
